1- نیازهای اولیه را فراموش نکنید
گاهی اوقات همه چیز آنقدرها هم پیچیده نیست.دکتر ژاکلین وینکلمن معروف به دکتر یاک یک متخصص کودکان است که در زمینه تغذیه ورزشی نیز تخصص دارد.برای پدر و مادر ورزش کاران جوان، او یک رویکرد پس زمینه را پیشنهاد می کند.دکتر ژاک توضیح داد: «بهعنوان والدین ورزشکاران جوان، ما زمان و هزینه زیادی را صرف هزینههای لیگ، تجهیزات و مربیگری میکنیم - باید آن را حساب کنیم.» تغذیه ورزشکاران جوان با غذاهای مناسب در زمان مناسب کلید موفقیت آنها در داخل و خارج از زمین است. به همان اندازه که غذا مهم است، استراحت و ریکاوری برای موفقیت ورزشی و پیشگیری از آسیب ضروری است. مطمئن شوید که فرزندتان به اندازه کافی می خوابد!»
2- خودتان را چک کنید
"لورا مارکهام" نویسنده کتاب "والدین آرام، کودکان شاد" می گوید: همه چیز به چیزی بستگی دارد که ما به تعامل می آوریم.هر پدر و مادری این را می داند. اگر شما خلق و خوی بدی داشته باشید، آنچه با کودکتان آشکار می شود، عصبی خواهد بود، آن ها برای جلب توجه شما اقدام خواهند کرد، آن ها مضطرب خواهند شد، آن ها شروع به انعکاس لحن صدای شما با یک خواهر و برادر خواهند کرد.توانایی شما در نظارت بر حالات روحی و خودتنظیمی، پس از حفظ امنیت و سلامت آن ها، مهم ترین مسئولیت شما است.او افزود: "من همیشه می گویم، همه چیز از شما شروع می شود." وقتی از لحاظ عاطفی روحیه سخاوتمندانه ای دارید، همه چیز تغییر می کند: صبور هستید، خونگرم هستید، بخشش می کنید، و بچه شما با چنین توجهی شکوفا می شود. شما یک حس شوخ طبعی دارید، بنابراین با همه چیز تماس سبک تری دارید. شما می توانید آنها را به خنده وادار کنید و لحن کل تغییر کند.»
3- به عواقب آن فکر کنید
همه فکر می کنند که یک پاسخ کامل در مورد حق وجود دارد، به دلیل عدم وجود یک نتیجه بهتر. اما این تحقیق نشان می دهد که این کاملا مفید نیست.مارکهام گفت: پاسخ درست این است که همیشه مربی کودک باشید.«کوچینگ چندین مؤلفه دارد. مربیگری احساسات عاطفه باعث رفتار می شود. شاید آنها به کمک در مورد احساسات خود نیاز دارند تا از رفتار کردن خودداری کنند. تعمیر. این یک نتیجه نیست، بلکه مسئولیت اعمال آنها را بر عهده می گیرند. والدین باید بدانند که تعمیر فقط یک جایگزین برای عواقب نیست - این یک رویکرد مؤثرتر برای کمک به کودک برای بازخرید خود و احساس بهتر در مورد خود است. و چیز دیگر ایجاد محیطی است که در آن رشد کنند. شاید صبحها بدخلقی هستند، زیرا به اندازه کافی زود به رختخواب نمیروند. شاید آنها در انجام تکالیف عجله دارند زیرا تمام کردن به این معنی است که می توانند یک بازی ویدیویی انجام دهند. تنظیم محیط به گونهای که کودک بتواند رشد کند، منجر به مبارزات قدرت کمتری میشود.»
4- روی رابطه خود تمرکز کنید
مارکهام گفت: تنها کنترلی که ما با فرزندانمان داریم، تاثیر ما بر آن ها است و این از روابط ما ناشی می شود.ما فکر می کنیم که می توانیم فرزندمان را کنترل کنیم، اما نمی توانیم.تلاش برای کنترل آن ها ما را در یک رابطه خصمانه قرار می دهد.او افزود: همه چیز درباره این ارتباط است.این تنها دلیلی است که آن ها از ما پیروی می کنند. این در به دست آوردن رفتاری که ما می خواهیم بسیار موثرتر از تهدید کردن، رشوه دادن یا فریاد زدن است.
5- فقط ... از آنها بپرسید
میتوانید مجموعهای از کتابهای والدین را بخوانید، یا میتوانید با فرزندتان بنشینید و بپرسید: چه زمانی خوشحالتر هستید؟ بوربا گفت: «شما متعجب خواهید شد، از این که چقدر چیزهای ساده، کم و بیهزینه معنی زیادی دارند، و چگونه اقلام بزرگ بلیط در مقایسه با زمان صرف شده و اتصال کمرنگ میشوند.
برنامه تغییر فرمت فیلم در اندروید
1- نیازهای اولیه را فراموش نکنید
گاهی اوقات همه چیز آنقدرها هم پیچیده نیست.دکتر ژاکلین وینکلمن معروف به دکتر یاک یک متخصص کودکان است که در زمینه تغذیه ورزشی نیز تخصص دارد.برای پدر و مادر ورزش کاران جوان، او یک رویکرد پس زمینه را پیشنهاد می کند.دکتر ژاک توضیح داد: «بهعنوان والدین ورزشکاران جوان، ما زمان و هزینه زیادی را صرف هزینههای لیگ، تجهیزات و مربیگری میکنیم - باید آن را حساب کنیم.» تغذیه ورزشکاران جوان با غذاهای مناسب در زمان مناسب کلید موفقیت آنها در داخل و خارج از زمین است. به همان اندازه که غذا مهم است، استراحت و ریکاوری برای موفقیت ورزشی و پیشگیری از آسیب ضروری است. مطمئن شوید که فرزندتان به اندازه کافی می خوابد!»
2- خودتان را چک کنید
"لورا مارکهام" نویسنده کتاب "والدین آرام، کودکان شاد" می گوید: همه چیز به چیزی بستگی دارد که ما به تعامل می آوریم.هر پدر و مادری این را می داند. اگر شما خلق و خوی بدی داشته باشید، آنچه با کودکتان آشکار می شود، عصبی خواهد بود، آن ها برای جلب توجه شما اقدام خواهند کرد، آن ها مضطرب خواهند شد، آن ها شروع به انعکاس لحن صدای شما با یک خواهر و برادر خواهند کرد.توانایی شما در نظارت بر حالات روحی و خودتنظیمی، پس از حفظ امنیت و سلامت آن ها، مهم ترین مسئولیت شما است.او افزود: "من همیشه می گویم، همه چیز از شما شروع می شود." وقتی از لحاظ عاطفی روحیه سخاوتمندانه ای دارید، همه چیز تغییر می کند: صبور هستید، خونگرم هستید، بخشش می کنید، و بچه شما با چنین توجهی شکوفا می شود. شما یک حس شوخ طبعی دارید، بنابراین با همه چیز تماس سبک تری دارید. شما می توانید آنها را به خنده وادار کنید و لحن کل تغییر کند.»
3- به عواقب آن فکر کنید
همه فکر می کنند که یک پاسخ کامل در مورد حق وجود دارد، به دلیل عدم وجود یک نتیجه بهتر. اما این تحقیق نشان می دهد که این کاملا مفید نیست.مارکهام گفت: پاسخ درست این است که همیشه مربی کودک باشید.«کوچینگ چندین مؤلفه دارد. مربیگری احساسات عاطفه باعث رفتار می شود. شاید آنها به کمک در مورد احساسات خود نیاز دارند تا از رفتار کردن خودداری کنند. تعمیر. این یک نتیجه نیست، بلکه مسئولیت اعمال آنها را بر عهده می گیرند. والدین باید بدانند که تعمیر فقط یک جایگزین برای عواقب نیست - این یک رویکرد مؤثرتر برای کمک به کودک برای بازخرید خود و احساس بهتر در مورد خود است. و چیز دیگر ایجاد محیطی است که در آن رشد کنند. شاید صبحها بدخلقی هستند، زیرا به اندازه کافی زود به رختخواب نمیروند. شاید آنها در انجام تکالیف عجله دارند زیرا تمام کردن به این معنی است که می توانند یک بازی ویدیویی انجام دهند. تنظیم محیط به گونهای که کودک بتواند رشد کند، منجر به مبارزات قدرت کمتری میشود.»
4- روی رابطه خود تمرکز کنید
مارکهام گفت: تنها کنترلی که ما با فرزندانمان داریم، تاثیر ما بر آن ها است و این از روابط ما ناشی می شود.ما فکر می کنیم که می توانیم فرزندمان را کنترل کنیم، اما نمی توانیم.تلاش برای کنترل آن ها ما را در یک رابطه خصمانه قرار می دهد.او افزود: همه چیز درباره این ارتباط است.این تنها دلیلی است که آن ها از ما پیروی می کنند. این در به دست آوردن رفتاری که ما می خواهیم بسیار موثرتر از تهدید کردن، رشوه دادن یا فریاد زدن است.
5- فقط ... از آنها بپرسید
میتوانید مجموعهای از کتابهای والدین را بخوانید، یا میتوانید با فرزندتان بنشینید و بپرسید: چه زمانی خوشحالتر هستید؟ بوربا گفت: «شما متعجب خواهید شد، از این که چقدر چیزهای ساده، کم و بیهزینه معنی زیادی دارند، و چگونه اقلام بزرگ بلیط در مقایسه با زمان صرف شده و اتصال کمرنگ میشوند.
باز کردن دروازههای دانش با کتاب: چگونه خواندن تأثیرات آموزشی و انسانی فراوانی در کودکان ایجاد میکند؟